Mindfulness maakt studenten mentaal sterker
Mindfulnesstraining verbetert de geestelijke gezondheid van studenten, laat een Britse studie zien. Onderzoekers van de Universiteit van Bristol gingen na wat de effecten zijn van op mindfulness gebaseerde cognitieve therapie (MBCT) op universiteitsstudenten. Ze vroegen 57 studenten geneeskunde om deel te nemen aan een acht weken durend mindfulness-programma. Het ging om studenten die door hun […]