Vier op de tien Belgen piekeren elke dag, maar een nieuw computerprogramma van de UGent kan ons van onze zorgen afhelpen.
Je gepieker een halt toeroepen alvorens het ontaardt in een regelrechte depressie. Aan de UGent ontwikkelden onderzoekers een computerprogramma dat onze hersenen leert om niet te blijven roeren in die negatieve gedachten.
Dat gebeurt via een computertraining waarbij je complexe wiskundige oefeningen dient op te lossen. Dit brengt frustraties en stress met zich mee. Door te blijven focussen op de oefeningen en niet stil te staan bij de fouten leren de hersenen dat ze hetzelfde later ook kunnen doen bij negatieve gedachten.
Bron: Het Nieuwsblad
