Slapeloosheid aanpakken vermindert risico op dementie
Chronische slapeloosheid kan het risico op dementie met 40 procent verhogen en leiden tot 3,5 jaar snellere veroudering. Je slaaphygiëne bewaken en een slecht slaappatroon aanpakken vermindert dat risico aanzienlijk. Onderzoekers schatten dat meer dan 16 procent van de wereldbevolking lijdt aan slapeloosheid, de slaapstoornis waarbij iemand moeite heeft om in slaap te vallen en/of […]